09 августа 2017

1. 10 минут, каждую минуту 3 швунга жимовых.

2. 21 минута, чередуя упражнения каждую минуту:
-8 строгих подтягиваний,
-30 двойных прыжков,
-5+5 пистолетики.

 

O02MeAeu4Ew