08 августа 2017

1. Становая тяга, 5 подходов по 3 повторения, вес 80%, подход каждую 2 минуту.

2. AMRAP 15 минут:
-15 бросков мяча 9//6кг,
-12 V-складок,
-9 перепрыгиваний короба 60//50см.

 

 

HWPs25kzLs4