04 декабря 2017

1. 10 минут, каждую минуту:
5 толчковых швунгов со стоек каждую минуту;

 
2. 5х (лимит 15 минут):
2 подъема по канату с ногами,
18 махов гирей 24//16 кг,
36 двойных прыжков на скакалке.

Когда не веришь, что сегодня снова понедельник и тебя ждет отдохнувшая штанга:

 

KCCjYOo6Vrg