29 ноября 2017

1. 5 минут,
10 взятий на грудь с виса в сед 50//30 кг в начале каждой минуты,
5 минут,
10 бурпи + 10 махов гирей 24//16 кг в начале минуты;

 

2. AMRAP 12 минут:
9 фронтальных приседаний со стоек, около 70%,
12 отжиманий на кольцах/брусьях,
15 бросков мяча в мишень.

 
Мощь наших соревнований всегда превышает все разумные пределы!

 

aA3bv7xEBgU