27 ноября 2017

1. 10 минут,
2 взятия на грудь с пола в стойку,
2 взятия с виса в сед в начале каждой минуты;

 

2. 5х в начале каждых 3 минут:
15 подъемов ног к перекладине,
12 калорий гребли,
9 отжиманий в стойке на руках/6 восхождений на стену.

 

Когда тянешь от души!

 

TYOzov7z8EM