04 октября 2017

1. 5х в начале каждых 2 минут:
2-3 подъема по канату, 5 строгих подтягиваний обратным хватом за 1 канат;

 
2. AMRAP 15 минут:
15 калорий гребли,
20 выбросов грифа,
15 подъемов ног к перекладине.

 
Четкие подъемы ног к перекладине — только на наших турнирах!

 

c7ldbmhUFGc