10 августа 2017
Повторим четкую, ударную тренировку, которая неизменно собирает полные залы!

5х:
AMRAP 3 минуты:
3 взятия на грудь в стойку,
5 выбросов штанги 40//25 кг,
7 махов гирей 24//16 кг,
1 минута отдыха между AMRAP’ами.
Пусть не смущает то, что сегодня один комплекс. Он будет.. насыщенным!

Иногда тренеру приходится отбиваться от излишне функциональных атлетов…

YH0DbEZ4n_c