02 октября 2017

Взятие в стойку и швунг. Эффективная техника многоповторных подъемов.

 
1.10 минут, чередуя:
2 взятие + швунг (вес увеличиваем)
10 подъемов ног на турнике/кольцах.

 
2. Wod Grace

 

-5bjTZlmMxQ