29 сентября 2017

Рывковая протяжка. Рывок в стойку.

 

1. 5 кругов раз в 2 минуты:
2 тяги рывковым хватом,
2 рывковых протяжки,
2 рывка в стойку.
(Вес добавлять при соблюдении техники)

 

2. 21-15-9
Рывки в стойку,
Броски мяча.

 

QXQ4o7T5nCE