11 августа 2017

 Двойные прыжки на скакалке.

 
1.10 минут, чередуя:
40 секунд практика прыжков,
10 приседаний с гантелей над головой.

 
2.Amrap 10 минут:
15 махов гири,
30 двойных,
30 ситапов.

 

Io8ULyhBsFQ